Muita gente não gosta de pensar nisso, mas a verdade é uma: todos nós vamos envelhecer.  E o envelhecimento trás algumas questões quando o assunto é saúde ocular. Como tudo no nosso corpo, o uso por um período prolongado gera desgaste. Os olhos não são diferentes. Hoje no blog vamos falar sobre como esse desgaste pode afetar sua visão com o tempo.

Presbiopia

Quando os 40 anos chegam, parece que as letras de cardápios, livros e celulares ficam cada vez mais difíceis de ler, não é mesmo? Isso acontece por conta de uma condição chamada presbiopia. Ela acontece pois dentro dos nossos olhos, abaixo da íris, se encontra o cristalino. Ele é o responsável por refratar a luz que chega nos nossos olhos, e transferi-la para a retina. Conforme envelhecemos, o cristalino vai perdendo sua maleabilidade, impedindo um foco claro. Por isso que as letras aparecem borradas, o olho não consegue focar.

O uso de óculos com lentes corretivas são a solução mais eficaz para se lidar com a presbiopia, mas e também possível fazer uma cirurgia corretora.

Catarata

A Catarata é uma condição que acontece quase exclusivamente com o envelhecimento, apesar de existirem casos da doença ser congênita. O problema começa a aparecer a partir dos 50 anos e o seu sintoma principal é a falta de nitidez na visão ou seja, uma visão turva e borrada.  Isso é causado por uma lesão que acontece no cristalino, com o passar do tempo de uso, que o torna opaco. A catarata gera um grande obstáculo no dia-a-dia, pois impede que o indivíduo consiga realizar tarefas que precisam de uma visão clara como dirigir, costurar e ler, por exemplo.

O diagnóstico só pode ser estabelecido depois de uma examinação feita por um oftalmologista, que deve ser visitado com frequência. O único tratamento para combater a catarata é a cirurgia de catarata. Nela será feito a retirada do cristalino danificado, que e é substituído por uma lente artificial. Existe outro método chamado Facoemulsificação que tem uma incisão menor e, em casos, menos suturas. Converse com seu médico sobre as opções e qual é a mais indicada para o seu caso.

Glaucoma

O risco do Glaucoma ser desenvolvido aumenta a partir dos 40 anos e é uma condição que ocorre quando há dano no nervo ótico causado por uma conjunção de problemas oculares, o mais comum deles sendo a alta pressão ocular. O Glaucoma é perigoso por não ter, em geral, sintomas antes de certa perda visual acontecer, por isso é importante o exame anual com um oftalmologista. O tratamento pode ser diferente dependendo da gravidade, podendo ser abordado via cirurgia, procedimento com laser ou com o uso de colírios.

Prevenção

O seu oftalmologista é a melhor pessoa para te ajudar na melhor preservação da sua visão e como lidar com as mudanças do amadurecimento, mas existem algumas regras básicas de estilo de vida que ajudam, não só na saúde dos olhos, mas na saúde em geral.

• Exames anuais com um oftalmologista de confiança ajudam a manter qualquer risco de doença sob controle. Quando mais cedo uma doença for detectada, em geral, melhores são suas opções de tratamento.
• Uma dieta variada e balanceada ajuda o corpo a se manter de forma mais eficaz.
• Fumar trás muitas complicações para o organismo, quanto mais cedo você parar de fumar (ou nunca nem começar), melhor será sua saúde.
• Pergunte e se mantenha informado do histórico de saúde dos seus familiares. Muitas doenças são herdadas e você pode fazer um tratamento de prevenção desde cedo.
• Descanse os olhos. Se você passa um período de tempo prolongado em frente do computador ou em uma atividade que exige foco, crie espaço para uma pausa. Siga a regra do 20-20: A cada 20 minutos tente focar os olhos em um objeto que esteja à pelo menos 10 metros de distância por 20 segundos.

Envelhecer não precisa ser um obstáculo para que você possa aproveitar sua vida!

Fontes 
https://www.allaboutvision.com/over60/vision-changes.html
https://coopervision.com.br/eye-health-and-vision/what-is-presbyopia
https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/catarata/
https://saude.abril.com.br/bem-estar/conheca-o-glaucoma-e-saiba-quais-
sao-os-sintomas-da-doenca/
https://nei.nih.gov/healthyeyes/eyehealthtips

O inverno está chegando e, além das baixas temperaturas, o tempo seco também acaba afetando nossa saúde e, em especial, a saúde dos nossos olhos. Mas com alguns cuidados simples você vai poder passar por essa estação sem grandes contratempos.

Tempo Seco, Olho seco

No Brasil o astigmatismo tem uma média de 2 milhões de diagnósticos por ano, é muito comum e tem como sintoma mais comum a visão borrada. Ele acontece quando a córnea tem um formado mais ovalado do que redondo, não permitindo que a luz refrate em um ponto só. Tanto objetos distantes como próximos ficam turvos, impedindo uma visão clara.

Os sintomas mais comuns:

• Visão Turva
• Dor de cabeça
• Vista cansada

A única pessoa que pode diagnosticar o astigmatismo é um oftalmologista. O exame anual de vista deve ser sempre feito para garantir a saúde dos seus olhos, mas se um desses sintomas aparecerem, marque uma consulta com seu médico.

Causa

Como já resumimos no começo do post, o astigmatismo é o resultado da falta de um foco só na refração de luz na superfície o olho decorrente de um desnível ou mal-formação da córnea ou do cristalino. Ele pode ser hereditário, ou seja, passa de pais para filhos, e pode aparecer junto com outras condições como Miopia ou hipermetropia.

Tratamento

Após o diagnóstico, o paciente tem algumas opções de tratamento. As lentes de óculos e lentes de contato irão resolver os sintomas do astigmatismo, corrigindo a forma com que a luz é concentrada no olho. Em casos mais graves, ou em que o uso de óculos e lentes de contato não são recomendados, existe a opção de se fazer a cirurgia laser.

A Hipermetropia é uma das maiores condições que afetam os usuários de óculos de grau, no Brasil, o número de pessoas diagnosticadas com essa condição já passaram dos 65 milhões.  O sintoma principal é a dificuldade em enxergar objetos que estão perto. Ela é praticamente o exato oposto da miopia. 

A maioria dos afetados por essa condição são adultos acima de 40 anos mas pode afetar indivíduos de todas as idades, incluindo crianças, e os sintomas podem ser variados. Algumas pessoas apenas sofrem com a dificuldade de se enxergar de perto, mas existe casos em que a visão de longa distância também é afetada. Os sintomas mais comuns:

• Objetos que estão perto de você parecem borrados e fora de foco, mas os distantes aparecem com clareza
• Você se pega cerrando os olhos para tentar enxergar de perto
• Após ler, escrever no computador ou um dia de trabalho focado, você sente sua vista cansada
• Dores de cabeça
• Crianças que desenvolvem hipermetropia podem não demonstrar sintomas logo de início, mas se não forem diagnosticadas podem trazer outros problemas como estrabismo.

O exame de vista deve ser feito anualmente por um oftalmologista, principalmente crianças e adolescentes. 

O exame de vista vai confirmar o diagnóstico de hipermetropia e pode ser recomendado o uso de óculos de grau ou lentes de contato corretoras.

O IORJ (Instituto de Oftalologia do Rio de Janeiro) define:

“A Hipermetropia é um erro de refração que faz com que a imagem seja focada atrás da Retina. Dessa forma, a capacidade refratária é alterada em relação aos olhos com visão normal…”

Ela pode ser herdada dos genes dos pais ou pode ser o resultado do envelhecimento. O tratamento não necessariamente é o mesmo para todos que possuem essa condição. Crianças e jovens-adultos nem sempre possuem os sintomas da hipermetropia, pois seus olhos são capazes de se adaptar ao problema e a visão não é gravemente afetada. O tratamento é mais recomendado para adultos, em especial para os maiores de 40 anos, pois os olhos se tornam menos adaptáveis com a idade. O uso de lentes corretoras, sendo elas de contato ou óculos são as soluções mais comuns, mas existe a opção da cirurgia a laser para corrigir a hipermetropia.

Nos próximos 20 anos, o brasil terá um aumento de 89% nas pessoas diagnosticadas com miopia. É essa a previsão dos especialistas de acordo com os dados da OMS (Organização mundial da Saúde). Com uma perspectiva dessas, achamos interessante publicar um post explicando melhor sobre essa condição, como ela acontece e quais são as opções disponíveis para conviver com ela.

O que é Miopia?

A miopia é uma condição que afeta a capacidade de enxergar com clareza tudo que estiver à certa distância de uma pessoa. Ela se manifesta quando existe um desvio que foca a luz na frente da retina, ao invés de focar na própria retina; Esse desvio embaça a visão de qualquer objeto que esteja longe, mas mantém a visão do que está perto normal. Ela tem graus, que podem ser fracos e não atrapalham no dia-a-dia até mais graves, impedindo que a pessoa possa viver sem o uso de óculos ou lentes de contato corretoras.

Ainda não se sabe porque a miopia se desenvolve, mas é comum ver a condição ser passada de pais para filhos e existe evidências que apontam para uma ligação entre o desenvolvimento da miopia e o foco, por tempos prolongados, em objetos próximos aos olhos como livros e computadores.

Os primeiros sintomas começam a aparecer entre 6 e 13 anos e, com a chegada da adolescência, o desenvolvimento rápido do corpo faz com que o grau mude também. A miopia também pode se desenvolver depois de adulto. É importante ficar atento aos primeiros sinais que as crianças mostram quando começam a desenvolver a miopia:

• Sentar muito perto da televisão
• Reclamar de dor de cabeça e incômodo nos olhos
• Ficar coçando os olhos
• Reclamar que não consegue enxergar a lousa na escola

Se um ou mais desses sinais forem manifestados, é importantíssimo que a criança passe por uma avaliação de um oftalmologista. Fazer uma visita ao oftalmologista deve ser uma rotina anual, principalmente entre crianças e adolescentes.

Tratamento

Quando o oftalmologista faz o diagnóstico da Miopia ele vai apresentar algumas opções de tratamento: O uso de óculos corretivos, lentes de contato ou cirurgia. Os óculos são a solução mais prática para o dia a dia. Eles tem longa durabilidade, são de fácil de manter além de serem estilosos ;). As lentes de contato oferecem uma alternativa aos óculos, mas tem um custo maior (por terem de ser trocadas com mais frequência) e exigem um cuidado muito maior para evitar contaminações. Existe, ainda, a opção cirurgica, que implanta lentes corretoras artificiais nos olhos. Ela é apenas indicada para adultos, pois crianças e adolescente ainda estão em fase de desenvolvimento.